鸽蛋怎么吃美容养生效果好？

今天介绍所到的是一个具有滋养强精，回春抗老选用于青年人保持青春活力，美容养肤功效的食谱，美容润肤的松子鸽蛋汤，具体制作方法如下：

原料：海松子40克，鸽蛋20个，水发香菇25克，水发木耳15克，鲜菜心30克，鸡骨250克;

调料：味精、葱花、食盐、醋、胡椒粉。制作：海松子洗净，打碎，入锅，加清水、鸡骨，熬成汤汁700毫升~800毫升，滤去渣、壳、骨，留松鸡汤待用。鸽蛋煮熟，去壳待用。水发香菇、水发木耳、鲜菜心一并洗净。香菇切成薄片，入汤锅余几分钟;木耳撕成小朵，入沸水中余一下。净锅置中火上，下松鸡汤烧沸，加香菇片、木耳、鲜菜心、煮熟的鸽蛋、胡椒粉、味精、酷、葱花，盛于汤盆内即成。

用量：佐餐食用，每日1~2次，每次150毫升~200毫升。